亞熱帶生態(tài)所開展“愛在果殼 愛在亞熱帶所”心理健康專題培訓

12月6日，中國科學院亞熱帶農(nóng)業(yè)生態(tài)研究所開展2024年秋季心理健康專題培訓，新入所學生近50人參加?；顒佑扇耸陆逃庁撠熑巳~冬煦主持。

活動邀請到湖南科技大學心理健康教育中心主任、國家二級心理咨詢師劉云峰開展題為“研路星光，心理彈性的力量”的培訓。劉云峰結合“航天之父”錢學森、共和國勛章獲得者鐘南山、中國首位諾貝爾醫(yī)學獎獲得者屠呦呦等科學名家事跡，以及生動的教育案例，深入淺出的分析科研人員應有的人格特質(zhì)和必備的心理素養(yǎng)。通過現(xiàn)場互動討論和實操練習，她教授大家利用微運動、觀呼吸法、社會支持等途徑調(diào)適遇到的科研挫折或?qū)W關系問題，通過悅納自我、接納情緒、合理宣泄放松等方式做好自己情緒的主人。她強調(diào)，心理彈性不僅是大家在面對逆境時恢復并成長的能力，更是實現(xiàn)個人潛能、提升生活質(zhì)量的關鍵。

此次培訓旨在提升新入所學生面對科研挑戰(zhàn)、人際難題時的心理韌性，幫助大家更好地應對學習生活中的壓力與不確定性。大家紛紛表示受益匪淺，通過培訓學習到如何合理設定目標、管理情緒、建立積極的人際關系，以及如何在失敗中汲取教訓、在挑戰(zhàn)中尋找機遇。本次活動培訓得到了中國科學院大學文化建設項目（“愛在果殼”項目）支持。

會議現(xiàn)場

活動現(xiàn)場